August 27, 2010
這暑假
我過得很充實
因為
有瑜珈陪伴我
這次我再次練習瑜珈
在諸多老師的細心指導下
我體會到
yoga
is not only an
exercise
but also
a
philosophy
練習中
老師不強求
要做到多麼艱難的動作
但要求一定要做正確
一位我很喜歡的老師說:
如果每次動作都做歪一點
歪一公分
那麼做十遍後
你就歪十公分了
這是多麼嚴重的運動傷害了!
還有
老師總給我options
不一定要做到老師那麼高深的動作
所以
我從中學到的philosophy:
不要勉強自己而傷了自己
還有
我學會
"呼吸"
大口大口呼吸
並且
跟著唱梵文
第一次
學會在很多人當中開口唱歌
暑假快結束了
要告別每天做瑜珈的快樂日子了
但
感謝yoga
and teachers
傳授給我的
也感謝
我媽願意提供我money 學習
可惜
可惜
還是沒瘦
哈哈
TO SUM UP
我把瑜珈老師們
那很peace的心情給吸收下來了
希望
有天
我也能笑
現在
我正學著臉上掛著笑容
我要全身上下都是正面power!!
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